Los ejercicios y movimientos controlados de las extremidades con dolor suelen ayudar a restaurar la elasticidad de las articulaciones y músculos, llevando por ello a una mejor calidad de vida.Cuidado personal: Consagrar tiempo para el autocuidado, practicar actividades que nos generen bienestar y averiguar apoyo en momentos difíciles son estrateg
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Siguen aumentando las pruebas de que estar fileísicamente activo puede beneficiar tanto al cuerpo como a la mente, además de reducir el riesgo de muchas enfermedades. He aquí nueve beneficios comprobados de la actividad física regular.Nuestra metodología te permite estudiar sin desplazarte mediante un modelo de aprendizaje personalizadoMejorar